Люди смотрят новости, чтобы держать руку на пульсе. Ежедневно в мире происходит масса интересных и захватывающих событий. Просматривая новости Одессы https://odessa.online/, Москвы, Чикаго или Нью-Йорка, человек пытается объять необъятное в погоне за информацией. Известно, что после прочтения положительных новостей он находится в приподнятом настроении, испытывает радость. Регулярный просмотр негативных приводит к появлению агрессии, паники, тревожности.

Когда информация — зло

Новости работают как наркотик, и масса людей их потребляют. Услышав какую-то историю, человек хочет знать, чем она закончится. Узнав о происшествии, стремится удовлетворить свое любопытство, получив зрелищ — смакует подробности. Организм находится в состоянии хронического стресса, снижается иммунитет. Ухудшаются память и концентрация внимания.

Человек с новостной зависимостью теряет контроль над собственным временем, не успевает сделать запланированное и думает о тех вещах, на которые никак не может повлиять. Согласно исследованиям израильских ученых, любому из людей достаточно семь раз узнать о печальном событии, чтобы отношение к нему изменилось с негативного на нейтральное.

Курс на позитивное мышление

Как же сохранить себя, оградив от негативной информации? Необходимо выбирать только позитивные новости, просматривать надежные СМИ и отказаться от информационного мусора.

Чтобы прийти к позитивному взгляду на жизнь, психологи рекомендуют:

• запретить себе разочарования;
• помнить, что мысль материальна;
• радоваться простым вещам.

Также желательно читать хорошую литературу, смотреть качественные фильмы и не зацикливаться на печальных новостях.